Basiscursus Shiatsu Dordrecht en Do-In Meridiaanstrekkingen
Wat? Het is een techniek die kan worden toegepast waardoor het lichaam soepeler wordt. Stijfheid, pijn en andere klachten kunnen hierdoor worden voorkomen. Het verbetert je houding, spijsvertering, concentratie en energieniveau. Het helpt de conditie van de meridianen te verbeteren, houdt uw lichaam lenig en brengt u in evenwicht.
Doel: Bewust worden van uw eigen energie waardoor u mogelijke blokkades kunt opheffen.
Hoe? De Meridiaanstrekkingen worden op een langzame en ontspannen manier uitgevoerd. Indien een bepaalde oefening niet kan worden uitgevoerd (vanwege bepaalde klachten) wordt er een ander alternatief geboden. De strekkingen zijn voor iedereen geschikt en u luistert en volgt hierbij de mogelijkheden
Open LES iedere dinsdagavond vanaf 19.00 uur en daarna les volgens rooster.
Basiscursus Shiatsu Wat? De lessen bestaan uit twee delen met daartussen een korte pauze. Tijdens het eerste deel leer je de basis meridiaanstrekkingen. Dit zijn ontspanningsoefeningen waarbij je leert om opgebouwde spanning los te laten. In het tweede deel leer je de basistechnieken van een shiatsu-behandeling toepassen, samen met een andere deelnemer. Je krijgt hiervoor duidelijke instructie.
Het is een techniek die kan worden toegepast waardoor het lichaam soepeler wordt. Stijfheid, pijn en andere (stress-gerelateerde) klachten kunnen hierdoor worden weggenomen of voorkomen worden. Het verbetert je houding, spijsvertering, concentratie en energieniveau. Het helpt de conditie van de meridianen te verbeteren, het houdt je lichaam lenig en brengt je in evenwicht.
De lessen beginnen en eindigen met een korte meditatie.
Duur? 2 uur, aangeboden op dinsdagavond tussen 19.00 en 21.00 uur
Hoe? De Meridiaanstrekkingen worden op een langzame en ontspannen manier uitgevoerd. Indien een bepaalde oefening niet kan worden uitgevoerd (vanwege bepaalde klachten) wordt er een ander alternatief geboden. De strekkingen zijn voor iedereen geschikt.
Advies! Door regelmatig zelf oefeningen te doen kan je klachtenpatroon verbeteren. Er is een oefenbundel die helpt om inzicht te krijgen in de verschillende soorten oefeningen en de werking ervan in je lichaam.
Kosten? €125 per 10 lessen. Minimaal 6 deelnemers vereist. Aanmelden via contactformulier. Proefles mogelijk.
Waar? Nieuwe leslocatie in centrum Dordrecht, Kromhout 89 te Dordrecht
Data? Iedere dinsdagavond
